Compte-Rendu Fouléess Cernaysiennes (78) - 1er Juin 2014
Dimanche 1er juin 2014 - Foulées Cernaysiennes
Les inscriptions ayant été vite remplies par l'organisation de la course, nous ne sommes (hélas!) que 3 adhérents de RND à participer à cette belle sortie. Originaire de Rambouillet, j'ai eu l'occasion d'y participer en 2012 et 2013, à chaque fois avec un grand plaisir.
Je retrouve Denis et Frédéric à l'école de Cernay la Ville, un petit village des Yvelines, où sont distribués les dossards et où se fait le départ du trail.
A 10 heures pétantes, le départ est donné. Il ne pleut pas, mais il fait frais et le ciel reste gris, contrairement au beau temps des années précédentes,... dommage.
Très vite, les coureurs sortent du village et on entre dans la forêt, en suivant des petits chemins souvent encore un peu boueux. Au 5ème kilomètre, nous entrons dans le magnifique domaine de l'abbaye des Vaux de Cernay. Le parcours fait une boucle, contourne complètement l'abbaye, et repart en suivant les étangs (où les oies bernaches gardent toujours attentivement un oeil sur leurs petits ...). On ressort du domaine par une belle grille ouverte pour l'occasion, et on replonge en forêt. Le parcours est sympathique, parfois plat, mais également ponctué de bonnes montées (380m en D+ au final).
un petit coucou à Isabelle qui fait le parcours en contresens en marche nordique et qui est au rendez-vous pour nous supporter (sauf pour Denis que Isa ne verra pas ... et qui aura pris un itinéraire "bis" certainement conseillé par Bison fûté.. ;) ). Puis on passe à côté des cascades des Vaux de Cernay, en évitant avec attention les pierres sableuses et un peu glissantes. Une dernière belle montée, c'est déjà le 15ème kilomètre, les coureurs déboulent dans Cernay pour le sprint final vers l'arrivée.
Une très belle course à conseiller aux débutants qui veulent découvrir les joies des courses en nature..; un peu d'entrainement en montée, et ca passe !
Bravo à tous et un grand merci à l'organisation pour cette course conviviale!
Laurent
Les résultats (sur 348 arrivants)
(1er HARDY David 1:02:43 OUEST ESSONNE ATHLETISME pour référence)
Sur 348 arrivants:
107 DENIAUD Laurent 1:27:52 49/SEH
174 ALAIN Denis 1:32:29 24/V2H
199 FABRIZIO Frédéric 1:37:14 59/V1H
Les inscriptions ayant été vite remplies par l'organisation de la course, nous ne sommes (hélas!) que 3 adhérents de RND à participer à cette belle sortie. Originaire de Rambouillet, j'ai eu l'occasion d'y participer en 2012 et 2013, à chaque fois avec un grand plaisir.
Je retrouve Denis et Frédéric à l'école de Cernay la Ville, un petit village des Yvelines, où sont distribués les dossards et où se fait le départ du trail.
A 10 heures pétantes, le départ est donné. Il ne pleut pas, mais il fait frais et le ciel reste gris, contrairement au beau temps des années précédentes,... dommage.
Très vite, les coureurs sortent du village et on entre dans la forêt, en suivant des petits chemins souvent encore un peu boueux. Au 5ème kilomètre, nous entrons dans le magnifique domaine de l'abbaye des Vaux de Cernay. Le parcours fait une boucle, contourne complètement l'abbaye, et repart en suivant les étangs (où les oies bernaches gardent toujours attentivement un oeil sur leurs petits ...). On ressort du domaine par une belle grille ouverte pour l'occasion, et on replonge en forêt. Le parcours est sympathique, parfois plat, mais également ponctué de bonnes montées (380m en D+ au final).
un petit coucou à Isabelle qui fait le parcours en contresens en marche nordique et qui est au rendez-vous pour nous supporter (sauf pour Denis que Isa ne verra pas ... et qui aura pris un itinéraire "bis" certainement conseillé par Bison fûté.. ;) ). Puis on passe à côté des cascades des Vaux de Cernay, en évitant avec attention les pierres sableuses et un peu glissantes. Une dernière belle montée, c'est déjà le 15ème kilomètre, les coureurs déboulent dans Cernay pour le sprint final vers l'arrivée.
Une très belle course à conseiller aux débutants qui veulent découvrir les joies des courses en nature..; un peu d'entrainement en montée, et ca passe !
Bravo à tous et un grand merci à l'organisation pour cette course conviviale!
Laurent
Les résultats (sur 348 arrivants)
(1er HARDY David 1:02:43 OUEST ESSONNE ATHLETISME pour référence)
Sur 348 arrivants:
107 DENIAUD Laurent 1:27:52 49/SEH
174 ALAIN Denis 1:32:29 24/V2H
199 FABRIZIO Frédéric 1:37:14 59/V1H
