Compte-Rendu 20 bornes d'Andresy - 10 et 21,1kms- Andresy (78) - 27 Nov. 2016
Dimanche 27 Novembre 2016 - 20 bornes d'Andresy - 10 et 21,1kms
Résultats :
10 kms : 787 arrivants
324e - 00:52:43 - ALAIN PAQUET (77e en V1H, 11,549km/h)
610e - 01:02:10 - JULIEN KEIL (136e enV1H, 9,793km/h)
21,1 kms : 751 arrivants
363 - 01:47:02 - LAURENT DENIAUD (123e enV1H, 11,,828km/h)
Une belle journée d'hiver, temps froid et sec, un ciel bleu, de nombreux participants groupés autour du stade des Cardinettes, nous arrivons vers 9h20 Julien et moi.
Nous récupérons nos dossards. Plus d'épingle à nourrice fournis.
Tant pis, nous allons nous changer à la voiture. Au passage nous récupérons 2 épingles d'un autre coureur.
9h45 départ du 10 km. Nous nous élançons avec une petite descente sur le premier kilomètre.
La machine chauffe tranquillement. Nous récupérerons le bord de seine. Nous enchainons les 3 kilomètres suivants sur la route longeant le bord de seine ensoleillé. Puis virage à gauche, nous enclenchons la boucle avec une bonne côte à 8% sur 400 mètres. Nouveau virage à gauche. Je récupère en petite foulée sur 200 mètres.
Puis nous longeons sur 4 kilomètres le coteau du bord de seine. Super vue sur la vallée.
Le stade apparait après un virage à droite. La ligne d'arrivée se précise, elle doit être derrière la cabane d'entrée.
Et non!!! Il faut faire un tour de piste pour la franchir. Nous nous retrouvons tous les 3 pour une photo, s'hydrater et récupérer. Vive RND et à la prochaine course !!!
Denis
Un très beau début de course le long des bords sous le soleil! c'est n'est pas les couleurs des peintures de Manet et Monet car c'est la fin de l'automne mais la rive nous enchante!
La deuxième partie de course dans la ville est assez monotone mais c'est après la côte donc pas plat!
Après un beau finish en tournant autour du stade Stéphane Diagana ( il est partout celui là!) nous arrivons!
et là c'est sandwich paté, fromage ou fromage accompagné d'un café ou d'un jus d'orange ou pour ceux qui ont une piece un excellent vin chaud! Merci Laurent!
Manque plus qu'un bon p'tit blanc!
Julien
Le semi marathon partant une heure plus tôt que le 10kms, je ne suis pas venu avec Denis et Julien.
Nuit dans la famille pas loin à Pontoise, puis train le matin avec changement à Conflans.
Au changement à Conflans Ste Honorine à 7h15. .. surprise de la SNCF.. train annulé.
Heureusement j'ai un peu de marge, et c'est part un échauffement de 5kms à pied pour rejoindre Andresy que je débute et lutter contre le temps frais,..
J'arrive juste 15min avant le départ pour retire mon dossard et me changer.. merci encore les cheminots ! ;)
La course se fait en 2 boucles en partie le long de la Seine, puis une sacrée côté nous propulse sur les hauts de la ville, où les coureurs apprécient une très belle vue sur les alentours. Un semi pas facile, mais très sympa et bien organisé. Je rejoins Denis et Julien à l'arrivée , ils sont contents de leur 10kms, bravo les gars :
Laurent
Résultats :
10 kms : 787 arrivants
324e - 00:52:43 - ALAIN PAQUET (77e en V1H, 11,549km/h)
610e - 01:02:10 - JULIEN KEIL (136e enV1H, 9,793km/h)
21,1 kms : 751 arrivants
363 - 01:47:02 - LAURENT DENIAUD (123e enV1H, 11,,828km/h)
Une belle journée d'hiver, temps froid et sec, un ciel bleu, de nombreux participants groupés autour du stade des Cardinettes, nous arrivons vers 9h20 Julien et moi.
Nous récupérons nos dossards. Plus d'épingle à nourrice fournis.
Tant pis, nous allons nous changer à la voiture. Au passage nous récupérons 2 épingles d'un autre coureur.
9h45 départ du 10 km. Nous nous élançons avec une petite descente sur le premier kilomètre.
La machine chauffe tranquillement. Nous récupérerons le bord de seine. Nous enchainons les 3 kilomètres suivants sur la route longeant le bord de seine ensoleillé. Puis virage à gauche, nous enclenchons la boucle avec une bonne côte à 8% sur 400 mètres. Nouveau virage à gauche. Je récupère en petite foulée sur 200 mètres.
Puis nous longeons sur 4 kilomètres le coteau du bord de seine. Super vue sur la vallée.
Le stade apparait après un virage à droite. La ligne d'arrivée se précise, elle doit être derrière la cabane d'entrée.
Et non!!! Il faut faire un tour de piste pour la franchir. Nous nous retrouvons tous les 3 pour une photo, s'hydrater et récupérer. Vive RND et à la prochaine course !!!
Denis
Un très beau début de course le long des bords sous le soleil! c'est n'est pas les couleurs des peintures de Manet et Monet car c'est la fin de l'automne mais la rive nous enchante!
La deuxième partie de course dans la ville est assez monotone mais c'est après la côte donc pas plat!
Après un beau finish en tournant autour du stade Stéphane Diagana ( il est partout celui là!) nous arrivons!
et là c'est sandwich paté, fromage ou fromage accompagné d'un café ou d'un jus d'orange ou pour ceux qui ont une piece un excellent vin chaud! Merci Laurent!
Manque plus qu'un bon p'tit blanc!
Julien
Le semi marathon partant une heure plus tôt que le 10kms, je ne suis pas venu avec Denis et Julien.
Nuit dans la famille pas loin à Pontoise, puis train le matin avec changement à Conflans.
Au changement à Conflans Ste Honorine à 7h15. .. surprise de la SNCF.. train annulé.
Heureusement j'ai un peu de marge, et c'est part un échauffement de 5kms à pied pour rejoindre Andresy que je débute et lutter contre le temps frais,..
J'arrive juste 15min avant le départ pour retire mon dossard et me changer.. merci encore les cheminots ! ;)
La course se fait en 2 boucles en partie le long de la Seine, puis une sacrée côté nous propulse sur les hauts de la ville, où les coureurs apprécient une très belle vue sur les alentours. Un semi pas facile, mais très sympa et bien organisé. Je rejoins Denis et Julien à l'arrivée , ils sont contents de leur 10kms, bravo les gars :
Laurent
