Premier entraînement

Premier entrainement Running Nature Détente

Le mercredi de 18h30 à 20h00
Rdv Suzanne Lenglen à Issy Les Moulineaux

Votre première séance avec RND : bien plus qu’une simple introduction.
Vous avez franchi le pas, vous êtes prêt à découvrir le running avec RND. Mais vous vous demandez peut-être à quoi vous attendre lors de cette première séance. Pas de panique ! Nous allons vous dévoiler le déroulement typique de cette rencontre, et vous verrez que c’est bien plus qu’une simple introduction.

👉 Accueil chaleureux et discussion autour de vos objectifs
RND vous accueillera avec le sourire et vous mettra à l’aise. Un coach sera à votre disposition pour échanger autour de vos motivations, de vos objectifs, de votre niveau d’activité physique actuel et de vos éventuelles préoccupations ou limitations. C’est le moment de poser toutes vos questions, RND est là pour vous écouter et vous conseiller.

👉 Découverte du programme
En fonction de vos objectifs et de votre évaluation, le coach élaborera un programme d’entraînement pour que vous vous sentiez au mieux au sein du reste de l’équipe. Il vous expliquera les exercices, les techniques à adopter et les précautions à prendre. Vous découvrirez un programme varié et motivant, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et en toute sécurité.

👉 Première séance d’entraînement : place à l’action !
Vous passerez à la pratique en réalisant quelques exercices du programme sous la supervision attentive du coach. Il évaluera votre condition physique. Cela lui permettra de vous corriger. Il vous encouragera et vous donnera des conseils personnalisés.

👉 Bilan et perspectives
Vous découvrirez le plaisir de vous dépasser et de ressentir les bienfaits de l’activité physique.
À la fin de la séance, vous ferez le point avec le coach sur vos impressions et vos ressentis.

Conclusion
Votre première séance avec RND est bien plus qu’une simple introduction. C’est une véritable expérience personnalisée, un moment privilégié où vous faites connaissance avec les adhérents qui eux aussi se sont lancés dans cette aventure sportive et humaine.
N’oubliez pas, dans RND, il y a Running mais aussi Nature et Détente !
Alors, n’hésitez plus, et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus épanouie !

Adhérez à RND !

PS : Les RDV des premières séances se font à Suzanne Lenglen puis en début de saison à la Cité des sports, très proches l’un de l’autre.